שני העיסויים הנפוצים ביותר בתחום טיפולי ספא הינם: עיסוי שוודי ומסאג' רקמות עמוקות. במאמר הזה נסקור את ההבדלים שבין שניהם.
עיסוי שבדי
עיסוי שבדי הינו העיסוי הפופולרי ביותר בבתי-ספא ובבתי-מלון, מכיוון שהמטרה שלו הינה הרפיית הגוף והנפש, וזה באמת מתאים למי שבא להתפנק ולהירגע ולשחרר מהעומס של היום-יום, בלי מטרה ספציפית.
עם זאת, העיסוי השוודי הינו טיפולי גם כן, ומסייע בשחרור גב תפוס, כתפיים וצוואר, רגליים, ידיים ועוד.
העיסוי השוודי מתבצע בתנועות לישה ארוכות, כגון תנועה ישרה לאורך זוקפי הגב, מהאגן ועד לכתפיים, או תנועה מעגלית מהצוואר דרך הכתף לצד הגוף וחזרה דרך הצלעות והגב, וכן בתנועות חפינה ומשיכה, כגון לאורך היד, מהכתף ועד לפרק כף היד.
טכניקות אלו יעילות להרגעה כללית, להזרמת דם, לעורר קצות עצבים ולעודד חילוף חומרים וניקוז לימפטי.
אני כאן לרשותך, לכל שאלה: אלדד אהרן- 052-886-8993.
עיסוי רקמות עמוקות
עיסוי רקמות עמוק הינו עיסוי אשר נבנה לצורך מטרה טיפולית מוגדרת, כגון שריר תפוס במיוחד ולאורך זמן, כתף קפואה ובכלל הגבלות תנועה הנובעות משרירים וגידים נוקשים.
בעיסוי רקמות עמוקות, העבודה נעשית בעיקר על סיבי שריר עמוקים, ומכאן שמה, וכן על גידים ורקמות חיבור צפופות ("פאשיה").
מסז' רקמות עמוקות יעיל עבור ספורטאים ואתלטים, מכיוון שאצלם המעטפת החיצונית של השריר הינה מאסיבית ונדרשות טכניקות מתקדמות כדי להגיע לרקמות העמוקות יותר.
העיסוי מתבצע באמצעות לחץ רב על השריר, באמצעות תנועת אגודלים, אגרופים ואף מרפקים, לאורך השריר, במספר חזרות.
בנוסף, ישנן תנועות רבות מהעיסוי השוודי, אשר מיושמות במסג' רקמות עמוק, אולם הן נעשות בעוצמת לחץ חזקה יותר.
כמו כן, ברוב המקרים המעסה ישתמש בעיסוי השוודי כחימום והכנה לקראת עבודה על רקמות עמוקות יותר, שכבה אחר שכבה, כדי להגיע לשכבה העמוקה יותר.
ועל ידי כך, לשחרר אזורים מכווצים, להזרים את הדם לרקמות העמוקות ולפוגג את המתח הצבור בהן.
אם כן, ניתן לסכם, שהעיסויי נבדלים זה מזה בארבעה פרמטרים עיקריים:
טכניקות ואופן הטיפול:
העיסוי השוודי פועל לאורך שטח אזור, בתנועה רציפה והרמונית, מעגלית או ישרה, בתנועת לישה, עם כל שטח כף היד,
עיסוי רקמות עמוקות פועל נקודתית על שריר תפוס ומתבצע בתנועת נעיצה ופיזור, עם אגודלים, כפות ידיים מאוגרפות ומרפקים.
מטרת הטיפול:
העיסוי השוודי נועד לצורך הרגעה והרפיה,
עיסוי רקמות עמוקות נועד לצורך שחרור שריר תפוס במיוחד, וכן גיד או רקמת חיבור.
עוצמת הלחץ:
העיסוי השוודי נועד להרגעה ולכן עוצמת הלחץ בו היא מתונה ורכה,
עיסוי רקמות עמוק נועד לטפל ברקמה תפוסה, ולכן עוצמת הלחץ שבו היא חזקה.
המיקוד:
העיסוי השוודי נועד למטרת טיפול גוף מלא, ואינו ממוקד במיוחד באיזור זה או אחר (תיתכן בקשה למיקוד באזור, כגון כתפיים, צוואר וכו', אך לא בשריר ספציפי),
עיסוי רקמות עמוקות מטפל בשריר או בקבוצת שרירים ספציפית, בהתאם לתלונת המטופל.
ברוב המקרים, מתבצע שילוב בין שתי השיטות: עיסוי כללי ("שבדי") לגוף או לאזור מסויים ותוך-כדי כך עיסוי ממוקד ("רקמות עמוק") כאשר המעסה מזהה שריר שדורש עבודת עומק.
אני כאן לרשותך, לכל שאלה: אלדד אהרן- 052-886-8993.
אלדד אהרן הינו מטפל בעיסוי רפואי ושיאצו, מאז שנת 2003.
לאלדד אהרן ניסיון רב-שנים בטיפולים בבתי-ספא, בקבוצות כדורגל ובלקוחות פרטיים.